z filmu

[...] 4) push press 5) przysiad tylni * 15 min aeroby bieżnia * podciąganie 3x10 powtórzeń Trening masakra .zapomniałam o zarzucie - ale plan leciał z głowy po obejrzeniu filmu u żyrafki . samą sztangą wydawało mi się za lekko- robiłam na próbę jak to ma wyglądać , a innego obciążenia nie dorwałam. [...]

[...] z rotacją bardziej atakuje wszystkie mięśnie odpowiedzialne za panipulowanie łopatkami , niż tył barku, który pracuje ale zdecydowanie mniej, tył barku pracuje mocniej przy wersji bez rotacji a wersji bez rotacji dobrego filmu nie widziałem, wykonujesz go przyciągając chwyt liny do szyi z łokciami szeroko na boki bez zewnętrznej rotacji w barku

[...] już filmik z Sochaczewa wieczorkiem wrzucę.Trzeba jeszcze ustalić moim zdaniem jak wpisujemy dany wynik w tabeli wyników.Chodzi mi o wymaganą ilość opinii do filmików i czy wyciągamy jakąś medianę? Mateusz ma teraz 3-opinie i zaliczone 17,16,16. Wydaje mi się ze z 5-opinii by się przydało do każdego filmu,a z wynikiem to nie wiem

Panowie, siła jak cholera! Myślę że Mateusz ma potencjał wygrać tą rywalizację, ale zgadzam się z przedmówcami co do perfekcyjności wykonania i nagrania filmu. Ciężko mi ocenić tą próbę jutro jeszcze raz obejrzę i napiszę ile moim zdaniem zaliczone. Michał z Sochaczewa - 27 nie mam wątpliwości naprawdę piękny akcent i bardzo głębokie zejścia. [...]

[...] od 4x5 Pompki - jest progres i nie szczególnie ciężko. Plan minimum na następny trening 14-14-12-12, jak da radę, to 4x14 Brzuch - można spokojnie progresować, chociaż nie powiem, żeby mega lekko było Dietę trzymam. Żadnego filmu nie wrzucam, bo i tak nikt tego nie czyta ani nie ogląda };-) Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2013-03-24 19:49:07

[...] raz tam sztanga... To chyba naprawde przychodzi później:) Nie wiem czy zdąży do mnie dojść:) Mozesz mi wytłumaczyć co chciałeś przez to powiedzieć "Ale wracajac do Twojego filmu, szczegolnie na pierwszym widac po talerzach ruch nadgarstkow do tylu a potem jak sie kamera przesuwa to juz widac same nadgarstki wedrujace do tylu. "??? Zmieniony [...]

[...] strona są po angielsku, bo to promocja fanatyzmu na świat. W zakładce video egzekucje. Najpierw 15 minut muzyczki i wywiady z zabijanymi i katami, super jakość i wykonanie filmu. Nie podają liczby, ale tu jest 500 albo tysiące takich filmów. Kto mi wytłumaczy jak można w 5 sekund coś takiego znaleźć w Internecie? PS Ostrzegam, drastyczne sceny! [...]

taaa, kupic w skate shopie i skracac, chyba niedlugo to bedzie jedyne wyjscie. Dzisiaj znowu trening klatki ,ale filmu niestety nie bedzie, zreszta nie ma za bardzo czego pokazywac . Zlapala mnie jakas delikatna kontuzja, boli mnie przedramie. Mam nadzieje, ze to szybko minie. Dodatkowo mam jeszcze maly problem z barkami- chyba zbyt duzych [...]

niropump, tak na marginesie (oczywisice z szcunkiem do testów solarosa) u niego nie było zadnego filmu bo nie miał mu kto krecic, niestety u mnie jest ten sam problem ale filmiki były juz z wiosła i przysiadów (wiec sledz uwaznie zanim napiszesz). Nieusprawiedliwiam sie ale wiem ze troche kiepsko z wpiskami film, zdjecia etc. ale przez tydzien [...]

[...] raz z lewej raz z prawej strony a najczęściej środkiem bo mi się na poboczach nogi wykrzywiają (asfalt jest ułożony ze spadkami). Trening Najpierw rower, trzy razy do końca filmu i nazad, później bieg do 2'06" i do domu (15" po prawej) %-) /SFD/2020/4/18/810b25188ece4758ad2a737632c69f38.jpg /SFD/2020/4/18/332af881fae4437fb8e649863fb686b3.jpg

chinczzyk - Front Lever fajny na zdjęciu , ale z tym Mu nas cały czas zwodzisz, ciekaw jestem jak z tego wybrniesz? Zdjęcia wzbudzają podziw , a filmu jeszcze nie widzieliśmy z Mu. Za dużo byście chcieli wiedzieć! Filmik zobaczycie w swoim czasie to wam szczęki do asfaltu poopadają nie tylko z MU ale tam będzie wiele zatrzymań siłowych i elementów [...]

[...] praktycznie 10lat interesuje sie MMA z tym ze nie kazdy ma czas zeby przesiadywac tu cale dnie jak Ty i wypisywac swoje wypociny i nabijac sobie posty wielki znawco. Zadnego filmu Burneiki nie ogaldalem wiec mozesz mnie jechac ile chcesz od jego fanow ja po prostu zdaje sobie sprawe po co taki freak fight jest robiony i jakie korzysci z tego [...]

[...] że sędzia na żywo nie miał problemów z oceną pełnego ruchu i mógł widzieć zakończenie ruchu gorzej z oglądającymi.Choć ja bym wydał komendę wolniej na podstawie tego filmu.Co też próbował podpowiedzieć sędziemu spiker(ale to bardzo doświadczony organizator WW) skoro zawodnik słyszy kolejną cyfrę no to jedzie. Trzeba też powiedzieć że na [...]

[...] - 100.0 kgs x 5 reps - 100.0 kgs x 5 reps Poprosiłem człowieka o podanie sztangi (Kokosik - dzięki za radę). Zupełnie nowe doznanie. Podał mi 130 i 135. Niestety analiza filmu pokazuje mi, że zabrakło około 1 cm od klatki. Tym samym nie uznaję próby jako konkursowej, ale jako osobisty PB (jak do tej pory nie wycisnąłem więcej). Chciałem [...]

"Snatch" to wlasnie jest w niemickiej wersji i taki tytul nadali. W dabingu jak kazdy, jest to film zamordowany, "Z-germans" z kazdego filmu zrobia dno tym dabingiem. Ale oni lubia aktorow mowiacych po niemiecku i nie przemawia do nich, ze zabieraja polowe srodkow wyrazu aktora zabierajac mu orginalny glos. Ale jak to na CD [...]

[...] mało a czasem i brakuje nawet,nie wątpię też,że trening będzie ciekawy. wkleję teraz jeden filmik,zobacz go dokładnie!nie chodzi mi o to byś próbował przenieść coś z tego filmu na basen,ale chcę sprawdzić twoją zdolność do obserwacji!postaraj się opisać jakie ruchy wykonuje mistrzuuu,gdzie kończą ręce,gdzie nogi,jak pracują,jak głowa,jakie [...]

Co taka cisza po wczorajszej projekcji filmu???? Obejrzałem po raz pierwszy wczoraj po waszych opiniach i powiem krótko: Robicie huk bez sensu kompletnie, kiedy w filmie padło słowo Vale- Tudo???????? Słyszałem kicka, karate, judo ale NIE VALE TUDO!!!!!!! Nawet pokazanie walki w klatkach nie było jednoznaczne. Po prostu Ci którzy leją się w [...]

[...] tego czlowieka ma swoj cel w zyciu "swoja poprzeczke"niezywkla sile i zwinnosc jak na swoja estature poprostu DOMINATOR 5. Podaj link do ciekawego/zabawnego filmu o tematyce 'Strongman' z serwisu 'youtube' lub innego podobnego poczatki dyscypliny strongman http://pl.youtube.com/watch?v=FgiGNyx8N7w Zmieniony przez - czorcia7 w [...]

[...] on moim ulubionym strongman'em poniewaz jest nietylko silny ale ma rowniez bardzo ladna rzezbe oraz jest bardzo rozciagniety. Sprawial namnie zawsze duze wrazenie odkad ogladam strongman'ow na tvn. 5. Podaj link do ciekawego/zabawnego filmu o tematyce 'Strongman' z serwisu 'youtube' lub innego podobnego http://www.youtube.com/watch?v=YCMQXmHLSdg

[...] , serek wiejski i posiłek był . Oprócz tego zjadłem loda lion rożka pycha miałem tylko trochę zjesc wpadł cały zastanawiam się nad podbiciem kcal . Niżej foty i część filmu który naprawdę mnie motywuje https://www.youtube.com/watch?v=j-VGl_btBIA /SFD/Images/2015/5/14/6758c2290bb54e0889605ee7c70fa780.jpg [...]